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寒い季節に大活躍のアロマの話

こんにちは。

 

 

今日はこれからの寒い季節に使えるアロマエッセンスのお話をしますね♫

 

 

nicoriもアロマ精油(エッセンシャルオイル)を取り扱っています。

 

 

 

 

『エッセンシャルオイル』って何?

⇨アロマテラピーには欠かせない精油とも呼ばれる植物の芳香成分を抽出したものです。

芳香成分は植物の花、葉、果皮、種子、樹脂、樹皮などから抽出された高濃度なエッセンスです。

エッセンシャルオイルを嗅いだり、マッサージや入浴に使うことで人の心と体に良い作用を与えてくれます。

 

 

 

疲れたり、ストレスが溜まっていると自律神経が乱れがちで体に不調が出てきますよね。。。

 

そこで、エッセンシャルオイルを使って心身ともにリラックスすることが必要です。

 

 

使い方としては、エッセンシャルオイルを嗅いだ時に、一番リラックスする香りを選びましょう!!

 

 

・お風呂でエッセンシャルオイルをキャリアオイルに希釈してお湯へ入れます。

エッセンシャルオイルは基本的に非常に高濃度であって希少であり、

原液のままでは強すぎて皮膚に直接使用することができないのでキャリアオイルを使用しようします。

 

 

・お掃除にプラス 自分の好きな香りでハウスキーピング。

無睡エタノール20mlにエッセンシャルオイルを20滴を稀釈し、精製水80mlを加えます。

使うたびによく振って使いましょう。

 

 

・アロマポット、ミストタイプデュフューザー、デュフューザーで楽しむ

 

 

・満員電車や風邪の気になる季節にハンカチやマスクに直接1〜2的垂らします。

この時に直接、肌につかないように注意してください!!

 

 

[アロマ贅沢タイム]

おやすみ前のリラックスには

スィートオレンジ

ネロリ

ベルガモット

 

 

 

心身共に疲れた時

マジョラム

ラベンダーフランス

レモングラス

 

 

 

集中したい時

ローズマリー

・ライム

・ユーカリプタス

 

 

 

体の調子を整えたい時

ティートリー

・フェンネル

・ヒノキ

 

 

綺麗に若々しくいたい時

・パルマローザ

ネロリ

・フランキンセンス

 

 

 

まだまだ効能はたくさんあるので、調子に合わせて、チョイスしてみてください★

 

nicori WEBSHOP 】はこちらから。

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